Psychosomatische Geburtsvorbereitung mit Schwerpunkt Beckenboden

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Abb.: © Liselotte Kuntner

Neben der Aufklärung über die Individualität des Geburtsablaufs, geht es in meinen Kursen vorrangig um die Sensibilisierung für die eigenen körperlichen Empfindungen und Kräfte. Die Schulung des Körpergefühls und die daraus resultierenden Erfahrungen schaffen Vertrauen, die natürliche (vaginale) Geburt aus eigenen Kräften meistern zu können. Unsicherheit und Angst lassen sich durch funktionelles Wissen reduzieren. Konkret bedeutet das, die Eigendynamik für wehen gerechtes Verhalten zu fördern.
Die Bausteine dazu sind: Bewegung, Stellung, Atmung, Entspannung und vor allem die Hinwendung zum Kind.

Das Geburtsgeschehen ist mit natürlichen Kräften und mit individuell unterschiedlichen Herausforderungen und Schmerzen verbunden, die bis an Grenzen des Machbaren und Tragbaren gehen können – denn es zählt zu den größten existierenden menschlichen Leistungen.

Diese Aufgabe anzunehmen, die Geburt so gut es möglich ist auf dem natürlichen Wege geschehen zu lassen und sie mit eigener Anpassung seelisch und körperlich zu unterstützen, ist das Ziel meiner Geburtsvorbereitung. Vor allem im „Zeitalter des Kaiserschnitts“ ist diese Arbeit wichtiger denn je.

Der Kurs vermittelt auch die Bedeutung von Bindung und kann somit die Herausforderung für das Leben als Familie stärken.

Inhalte

  • Die natürlichen Abläufe während des gesamten Geburtsvorgangs
  • Vertrauen erlangen in die genetischen Geburtskräfte
  • Angst- und Schmerzverarbeitung – Verhalten bei Herausforderung
  • Funktion und Anpassung des Bauchkapselsystems, speziell die des Beckenbodens
  • Wahrnehmung der Körperräume und des Beckenbodens über Atembewegung
  • Kennen lernen und Ausprobieren verschiedenster Gebärhaltungen
  • Förderung der Beckenbeweglichkeit durch Figuren des orientalischen Tanzes

Die Wohltat fließender Bewegungen erleben

  • Schieben bei der Geburt
  • Auf Wunsch einmalige Kurs-Sequenz mit dem Partner (2 Std.)
  • Still- und Laktationsberatung (IBCLC)